Система "Шейпинг" в программе физического воспитания для студентов вузов: учебно-методическое пособие

Abstract

В учебно-методическом пособии представлены сведения из истории становления шейпинга, освещены цели, задачи и методические принципы организации тренировочных занятий. Пособие включает в себя материал о составе и биологической ценности пищевых продуктов. Рассмотрены роль и значение пищевых веществ. Показана взаимосвязь между направленностью тренировки в шейпинге и питания. Даны практические рекомендации по рациональному питанию. Предназначено для преподавателей, студентов, занимающихся физической культурой и широкого круга читателей