Аннотации:
Данное учебно - методическое пособие весьма актуально в настоящее время. Во временной нише физической физической культуры занятия по системе Пилатес занимают значительное место. Работа выполнена на основе аназиза и обобщения наблюдений за студентами занимающихся Пилатесом. В работе приводятся комплексы по сложности выполнения и технике усвоения. Пособие предназначено для помощи студентам в самостоятельных занятиях, а также помощи преподавателям высших учебных заведений в подготовке и проведении занятий со студентами.
