Силовая подготовка студентов на основе упражнения "подтягивание на перекладине": методическое пособие

Ряузов В. Г. (Составитель); Сверигина Л. А. (Составитель); Нуруллин И. Ф. (Составитель); Мифтахов И. Ю. (Составитель)

Силовая подготовка студентов на основе упражнения "подтягивание на перекладине": методическое пособие

Нуруллин И. Ф. (Составитель); Ряузов В. Г. (Составитель); Мифтахов И. Ю. (Составитель); Сверигина Л. А. (Составитель)

URI: http://dspace.kpfu.ru/xmlui/handle/net/21544

Дата: 2014

Аннотации:

В пособии рассмотрены задачи и методики развития силовых способностей на основе упражнения "подтягивание на перекладине". Дана полная характеристика видов и способов подтягиваний, работы мышечных групп, тренировочной нагрузки и способов изменения ее величины. Приведены примерные программы тренировок. Пособие предназначено для преподавателей физической культуры, студентов высших и средних учебных заведений, а также занимающихся различными формами физической культуры самостоятельно

Показать полную информацию