Аннотация. Ментальные репрезентации - это психические явления, позволяющие человеку увидеть мир разным, в процессе которого формируется выводы о нем и о себе, а имеющиеся знания об особенностях описываемого процесса, создают встречи индивидуального видения мира. Ментальные репрезентации рассматриваются и как процесс представления, и как результат в виде описания опыта в рамках картины мира. Навык регулирования своего состояния необходим каждому человеку, будь то в профессиональной и бытовой среде, в сфере общения или личностного роста. В современной период жизни, где все чаще мы находимся в стрессовых и экстремальных ситуациях, отсутствие навыка саморегуляции психическое состояние может в лучшем случае лишить эффективность действий, а в худшем привести к последствиям опасным для здоровья и жизни.
Abstract. Mental representations are mental phenomena that allow a
person to see the world differently, during which conclusions are formed about him and about himself, and the existing knowledge about the features of the described process creates meetings of an individual vision of the
world. Mental representations are considered both as a process of representation and as a result in the form of a description of experience within the framework of a picture of the world. The skill of regulating one's condition
is necessary for every person, be it in a professional or everyday environment, in the sphere of communication or personal growth. In the modern period of life, where we are increasingly in stressful and extreme situations,
the lack of self-regulation skills can, at best, deprive the effectiveness of
actions, and at worst lead to consequences dangerous to health and life.
