КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ЭФФЕКТИВНОСТИ САМОРЕГУЛЯЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ

Abstract

В данной статье представлено исследование критериев оценки эффективности саморегуляции. Исследование данных критериев поможет человеку сократить время на поиск эффек- тивного инструмента саморегуляции. Проведено исследование 350 человек для выявления критериев оценки эффективности саморегуляции. В ходе исследования было получено 400 ответов. При помощи контент-анализа все ответы были разделены на 4 группы критериев эффективности саморегуляции: психические процессы, физиология, переживание, поведение. Все полученные данные отражены в схемах и таблицах.