РОЛЬ ИНТЕРОЦЕПТИВНОГО ОСОЗНАВАНИЯ В ПРОЯВЛЕНИИ ВЫГОРАНИЯ У ЮНЫХ ГИМНАСТОК

Abstract

Статья посвящена выявлению роли интероцептивного осознавания в развитии выгорания спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой. Автор отмечает, что выраженность эмоционального и физического истощения будет определяться низким уровнем показателей интероцептивного осознавания. Применение средств психорегуляции, ориентированной на развитие составляющих интероцептивного осознавания гимнасток имеет высокое значение для совершенствования их психической саморегуляции и защищает от выгорания.

The article is devoted to identifying the role of interoceptive awareness in the development of burnout of female athletes engaged in rhythmic gymnastics. The author notes that the severity of emotional and physical exhaustion will be determined by the low level of indicators of interoceptive awareness. The use of psychoregulation tools focused on the development of the components of interoceptive awareness of gymnasts is of high importance for improving their mental selfregulation and protects against burnout.