СПОСОБЫ СОВЛАДАНИЯ СО СТРЕССОМ ВЗРОСЛЫХ

Abstract

Статья посвящена проблеме состояния адаптированности к стрессу (стрессоустойчивости) взрослых. Представлены результаты исследования проявлений стрессовых реакций и стратегий совладающего поведения. Утверждается, что важным направлением психологической помощи взрослым является коррекция непродуктивного копинга.Установлено, что в стрессовых ситуациях молодые чаще всего ищут эмоциональную и действенную поддержку. Показано, что люди среднего возраста предпринимают усилия по регуляции своих действий и чувств, а также по изменению стрессовых ситуаций, не исключая определенную степень готовности к риску и враждебности.

The article is devoted to the problem of stress resistance of adults. The paper presents the empirical data of the current research of manifestations of stress reactions and the ways of coping with stress of adults. It is stated that it is important to develop psychological help for adults to form productive coping.It is established that in stressful situations young people are most often looking for emotional and effective support. It is shown that middle-aged people make efforts to regulate their actions and feelings, as well as to change stressful situations, not excluding a certain degree of readiness for risk and hostility.