Статья посвящена изучение внутреннего, психологического, субъективного плана тренировочного процесса в формате индивидуальной фитнес-тренировки с тренером-мастером спорта для клиента неспортсмена. Внутренний план тренировки исследовался через феноменологические проявления переживания клиентом тренировочного процесса. Изучались пространственно-временные и информационно-энергетические характеристики переживания. Было выявлен пик показателей переживания в середине тренировки, где происходила основная форма тренировки. Показатели переживания были выше среднего и высокого уровня. Результаты показывают высокий аккомодационный потенциал тренировочного процесса для клиента, развивающий эффект тренировки не только в физическом, но и психологическом плане.
The article is devoted to the study of the internal, psychological, subjective plan of the training process in the format of an individual fitness training with a sports master trainer for a non-athlete client. The internal plan of training was investigated through phenomenological displays of "perezhivanie" (experiencing's) by the client of training process. Space-time and information-energy characteristics of the "perezhivanie" (experiencing's) were studied. The peak of the "perezhivanie" (experiencing's) was found in the middle of the training session, where the main form of training took place. The indicators of "perezhivanie" (experiencing's) were above average and high level. The results show the high accommodative potential of the training process for the client, developing the effect of training not only physically, but also psychologically.
